Mga Nakakatulong sa GERD (Acid Reflux)

 

1. Vitamin B3/Niacin

2. Apple Cider Vinegar (With the Mother)

3.  BETAINE HCL

Ito ay according sa masinsinan na research ko at experience as GERD sufferer for 12 years

1. Vitamin B3 or Niacin ay nakakatulong para magproduce na acid para magtunaw ng atin pagkain. Nakakatulong din sa depression at anxiety. 

Kapag kulang daw sa acid ay hindi nagsasara mabuti ang lower esophageal sphincter.

2. Apple Cider Vinegar - nakakatulong din sa digestion. Nakakatunaw din ng gallstones at kidney stones.

3. BETAINE HCL - assist sa digestion

Kung gusto niyo try para sa GERD niyo ay isa isa lang muna. Sa Vitamin B3 at least 25mg ang pagkakaintindi ko. 

Sa ACV naman ay 1 tablespoon sa 500ML water or 1 glass at inumin gamit ang straw 10mins before meal or after meal.

sa Betaine HCL naman ay sundin niyo na lang kung ano nakalagay sa bote. 

Not recommended kung may gastritis ka at ulcer. Kung sumakit ang tyan mo after ka nagtake nito that means either may ulcer ka or gastritis. Pagalingin mo muna.